Der Unterricht verbindet ruhige, regenerative Elemente des Yin Yoga mit klassischen Anteilen des Hatha Yoga.

Die Endentspannung erfolgt als geführte Meditation im Liegen und orientiert sich an Elementen aus dem Yoga Nidra sowie an Traumreisen. Je nach Stunde wird sie durch Klanginstrumente wie Gong oder Monochord begleitet und dauert etwa 20 bis 25 Minuten.

Die Yogastunden finden in kleinen Gruppen mit bis zu sechs Personen statt und ermöglichen so eine individuelle und achtsame Begleitung.

Du benötigst bequeme Kleidung und Socken.

Matten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden.

Einstieg und Probestunden nach Anmeldung möglich.

Veranstaltungsort:

Kadow und Roselieb GbR

       Grandkuhle 8b

30823 Garbsen

Für den Kurs ist eine vorherige Anmeldung über unser Kontaktformular erforderlich.