Yoga mit Leichtigkeit, Entspannung und Stärkung deines Körpers körperlich, mental und geistig

Gong und Klangschalen entfalten im Hatha-Yoga ein Körpergefühl von Stärke und Durchhaltevermögen. Der Körper wird auf der physischen Ebene durch das sanfte Halten der Asana gekräftigt und gedehnt. Durch den Klang und die Stille wirst du aktiv und beweglich.

Entspannung mit Yoga-Nidra bringt ein bewusstes Loslassen von Leistungsdruck, Anspannung und Stress.

Das Erlebnis des Nacktseins und sich mit Yogaübungen wohl zu fühlen, bringt dich wieder ein Stück näher zu deiner Natürlichkeit und fördert die Selbstakzeptanz deines Körpers. Mit Freude sich anzunehmen, wie du bist, das wird in diesem Bewegungsraum vermittelt.